本日の健康相談は、「体操教室」を開催いたします。

体力維持や転倒予防を目的に、無理なく行える簡単な体操を中心とした内容となっております。

椅子に座ってできる運動も取り入れておりますので、運動な苦手な方や久しぶりの方でも
安心してご参加いただけます。

健康な体づくりの第一歩として、一緒に楽しく体をうごかしてみませんか？
皆様のご参加をお待ちしております。

※14：30より開始、動きやすい服装でお越しください。