皆様、おはようございます。
じんないクリニックです。

健康診断の結果を見て、「血圧が少し高いけれど、症状もないし大丈夫かな？」
と思ったことはありませんか？

実は、血圧が高くても自覚症状がないことは珍しくはありません。

血圧が高い状態を放っておかないために

血圧が高い状態が続くと、血管や心臓に負担がかかり、将来的に脳卒中や心臓病などのリスクが高まることが
あります。
だからこそ、症状がないときから血圧を知っておくことが大切です。

今日からできる小さな習慣

毎日の生活の中で、こんなことを意識してみましょう。

・家庭で血圧を測り、記録する。
・塩分の摂りすぎに気をつける。
・無理のない範囲で体を動かす。
・十分な睡眠を心がける。

家庭で測った血圧が高い状態で続く場合は、医療機関に相談しましょう。健診で高血圧を指摘された方も、
結果をそのままにせず、一度ご相談ください。

地域の皆さまの健康を守るために

「まだ病院にいくほどではないかな？」そんな小さな疑問も、健康を見直す大切きっかけです。
　気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。